Síntomas de trauma psicológico
Como resultado de experimentar un evento traumático, ya sea que ocurra una vez o repetidamente, la psique puede dañarse. Este daño, conocido como trauma psicológico, puede aparecer inmediatamente o puede llevar varias semanas o años.
El trauma psicológico puede ser causado por la exposición a cosas como violencia y abuso, accidentes de vehículos, desastres naturales y guerras, pero cualquier evento que deje a alguien sintiéndose solo y abrumado puede ser considerado traumático. Esto es porque los detalles del evento en sí mismo no es lo que determina si es traumático. Mas bien es la experiencia emocional subjetiva de una persona acerca del evento.
Tal experiencia puede afectar el bienestar cognitivo, conductual, físico y psicológico de una persona, y puede presentarse en la forma de estos siguientes síntomas:
1. Conmoción, negación o incredulidad
El shock, la negación o la incredulidad se encuentran entre las respuestas más comunes. Suelen ocurrir a menudo, inmediatamente después de que suceda el evento. Los afectados pueden parecer sacudidos y repentinamente confundidos acerca de su entorno. Si se les habla, pueden tener dificultades para responder y pueden parecer perdidos en sí mismos al entablar una conversación.
Una vez que estos síntomas iniciales desaparecen, la persona puede sentirse entumecida o emocionalmente distante cuando se le pida que hable sobre el evento traumático, o trate de evitar el tema por completo. Esta desconexión es un método para sobrellevar el trauma y una indicación de que la persona necesita ayuda.
2. Agresión
Aquellos que han sufrido un trauma psicológico a menudo experimentarán agresión. En algunos casos, puede ser enojo consigo mismo como resultado de culpa, vergüenza o culpa personal. En otros casos, tales sentimientos pueden causar que la persona experimente explosiones de comportamiento agresivo hacia quienes los rodean.
Además de la agresión, la persona afectada puede mostrar síntomas relacionados al trauma psicológico como irritabilidad y cambios de humor frecuentes.
3. Problemas para dormir
Después de experimentar un evento traumático, una persona puede experimentar interrupciones en sus patrones de sueño regulares. Estos pueden incluir insomnio o dificultad para conciliar el sueño. También puede permanecer dormido o tener pesadillas y terrores nocturnos, a veces del evento mismo.
Si se experimenta con regularidad, un descanso inadecuado o deficiente puede causar sensaciones de agotamiento y fatiga que pueden contribuir a la confusión o dificultad para concentrarse.
4. Ansiedad
Experimentar un trauma psicológico a menudo hace que las personas desarrollen ansiedad. Puede ser provocado por pensamientos o imágenes visuales del evento que ocurre de la nada. Esto puede llevar a un miedo abrumador y ataques de pánico.
Para evitar tales reacciones, la persona afectada puede evitar activamente cualquier actividad o lugar que provoque recuerdos del evento. Se dice que esta ansiedad también puede causar un estado de alerta extrema. En este estado de alerta el individuo afectado está «siempre atento a las advertencias de peligro potencial«.
5. Disociación
La disociación, es el desprendimiento de las emociones de los acontecimientos. Este es otro signo común de trauma psicológico. En las últimas décadas, se ha revelado que esto ocurre porque el trauma puede alterar el cerebro tanto estructural como funcionalmente.
Estos cambios en el cerebro pueden causar la pérdida de la memoria, así como la desconexión o la retirada de los demás. Tal aislamiento social a su vez puede contribuir a los sentimientos de tristeza, desesperanza y depresión.
6. Preocupaciones físicas
Si bien muchos de los signos del trauma psicológico son emocionales o conductuales, dicha experiencia también puede tener síntomas físicos. Las quejas de molestias y dolores son comunes, al igual que la tensión muscular.
El individuo afectado también puede estar bastante inquieto y agitado, causando que se sobresalte fácilmente. Junto con estos síntomas, la persona puede desarrollar taquicardia. Este es un trastorno en el cual el corazón late más rápido de lo normal mientras se está en reposo.
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